Kodėl negaliu pasikeisti?

„Tikrasis pokytis prasideda tuomet, kai priimame save tokius, kokie esame“.

Tikriausiai visi esame girdėję posakį „Fake it till you make it“ (liet. „Apsimesk, kol tai taps realybe”), ir ši nuostata išties kartais gali padėti greitai ir lengvai persijungti į norimą būseną.

Tačiau, pasak psichiatro-psichoterapeuto Arnold Beisser „Paradoksalios pokyčio teorijos” (angl. Paradoxical Theory of Change), tikrasis, giluminis pokytis mumyse įvyksta ne tuomet, kai stengiamės apsimesti ar būti tuo, kuo nesame, o būtent tuomet, kai priimame savo tikrąją esatį. Kai įsisąmoniname ir priimame save su visomis mūsų išvaizdos, elgesio ar būdo savybėmis, kai priimame save su visomis emocijomis ir jausmais. Tik tuomet galime pasikeisti.

Siekiant tikrojo pokyčio tampa labai svarbu eiti ilgu ir dažnai nepatogiu keliu, tyrinėjant save, savo jausmus, pažįstant ir atrandant save iš naujo – tokius, kokie esame iš tiesų, be jokių kaukių ir apsimetinėjimo. Susipažįstant su savimi netobulu ir pažeidžiamu, tačiau žmogišku ir unikaliu.